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コーヒーの効能

コーヒーは肝臓に良い飲み物
その昔、コーヒーは体に良くない飲み物と言われていた時代がありました。いまでも同じように認識している方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

ところが近年では、反対に体に良い飲み物と言われるようになってきております。


カフェインは、植物界に広く存在する含窒素塩基性物質であるアルカロイドの一種であり、お茶の葉やカカオの種子などにも含まれています。

昨今の研究の成果でカフェインは、適量を摂取する分には体に良い作用を与えることが解明されてきました。

ただそれほど大きな支障はありませんが、依存性はあるそうです。


ということで、カフェインが有害でないのであれば、コーヒーにはたくさんの薬効成分が含まれているので、どんな効能があるのかということに注目が集まるわけなんですね。

どのような効能があるのかと言いますと、

◆思考力や集中力のUP
◆呼吸機能や運動機能のUP
◆利尿作用
◆強心作用
◆消化促進
◆二日酔い改善(アセトアルデヒド排泄促進)
◆血行促進作用
◆抗活性酸素作用
◆コレステロール抑制作用


などなどです。いかがですか?なんだか物凄い効果のように見えますよね。

特にお酒を飲む方にとって、カフェインの持つアセトアルデヒド排泄促進作用は、とても助かる効能ではないでしょうか?いつも決まって飲みすぎたことを後悔する二日酔いですが、こんなうれしいことはないと思います。


またコーヒーに含まれているポリフェノールにも、飲酒のアルコールによる肝臓の負担を軽減する働きがあります。

ということでコーヒーは肝臓に良い飲み物なのです。


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